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Zwiebel-Pasta

Zwiebel-Pasta: Schnelles Rezept für aromatische Genussmomente

Zwiebel-Pasta ist ein einfaches und schnelles Rezept, das karamellisierte Zwiebeln mit cremigem Parmesan vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 2 Stück Zwiebeln verwende süße Sorten für die beste Wirkung
  • 200 g Nudeln z.B. Farfalle oder Spaghetti
Für das Aroma
  • 3 EL Olivenöl Extra vergine sorgt für intensives Aroma
  • 30 g Butter vegane Butter ist eine gute Alternative
  • 1 TL Thymian frisch oder getrocknet
  • 1 EL Apfelessig kann durch Zitronensaft ersetzt werden
  • nach Salz nach Bedarf würzen
  • nach Pfeffer frisch gemahlen bringt den besten Geschmack
Für den Geschmack
  • 50 g Parmesan auch durch Pecorino oder vegetarischen Käse zu ersetzen
  • 2 EL Petersilie frisch gehackt, leicht austauschbar mit Basilikum oder Schnittlauch

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Beginne damit, die Zwiebeln zu schälen, zu halbieren und in dünne Streifen zu schneiden. Wenn du frischen Thymian verwendest, kannst du ihn zusätzlich waschen und bereitstellen.
  2. Erhitze in einer tiefen Pfanne das Olivenöl und die Butter bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebeln und eine Prise Salz hinzu. Optional kannst du den Thymian hinzufügen. Koche die Zwiebeln unter regelmäßigem Rühren etwa 20 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  3. Bring in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Koche die Pasta nach Packungsanweisung al dente. Denk daran, 150 ml vom Nudelwasser aufzuheben, bevor du die Pasta abgießt.
  4. Füge die abgegossene Pasta zu den Zwiebeln in die Pfanne. Mische nach und nach das aufbewahrte Nudelwasser ein, um eine cremige Sauce zu kreieren. Würze die Mischung mit Apfelessig und Pfeffer und erhitze alles für 2-3 Minuten.
  5. Reibe den Parmesan und mische die Hälfte der Menge unter die Pasta, passe die abschließende Würze nach deinem Geschmack an.
  6. Portioniere die Pasta auf Tellern, garniere sie mit dem restlichen Parmesan und frisch gehackter Petersilie. Genieße dein Gericht!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 65gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 5IUVitamin C: 2mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Füge einige geröstete Nüsse für zusätzlichen Crunch hinzu.

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