Go Back
+ servings
Zucchini casserole – the best recipes

Zucchini Casserole – Die besten Rezepte für jeden Geschmack

Zucchini casserole – ein einfaches, schnelles und köstliches Gericht für jeden Geschmack.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: International
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 4 Stück Zucchini in dünne Scheiben geschnitten
  • 400 g Hackfleisch
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 EL Öl zum Anbraten
  • 1 TL Oregano
  • 400 g Gehackte Tomaten aus der Dose
  • 1 TL Salz
  • 0.5 TL Pfeffer
  • 1 TL Zucker
  • 200 g Geriebener Käse z.B. Emmentaler
Optionale Zutaten
  • 2 Stück Kartoffeln dünn geschnitten
  • 1 Stück Paprika oder Auberginen

Equipment

  • Backofen
  • Backform
  • Pfanne
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor.
  2. Schneiden Sie die Zucchini in dünne Runden und streuen Sie Salz darüber. Lassen Sie sie 10-15 Minuten sitzen, um die Feuchtigkeit zu entziehen.
  3. Braten Sie die Zwiebeln in Öl bei mittlerer Hitze an, bis sie glasig sind. Fügen Sie das Hackfleisch hinzu und braten Sie es, bis es braun ist.
  4. Rühren Sie Oregano und die gehackten Tomaten unter und würzen Sie die Mischung mit Salz, Pfeffer und Zucker. Lassen Sie sie etwa 5 Minuten köcheln.
  5. Legen Sie die Hälfte der Zucchini in eine Auflaufform, gefolgt von der Hälfte der Fleischmischung. Wiederholen Sie die Schichten und beenden Sie mit der restlichen Fleischmischung und geriebenem Käse.
  6. Backen Sie den Auflauf etwa 20 Minuten, bis die Oberseite goldbraun und blubbernd ist.
  7. Lassen Sie den Auflauf kurz abkühlen, bevor Sie ihn servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 8gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Experimentieren Sie nach Belieben mit verschiedenen Gemüsesorten und Käsesorten für mehr Vielfalt im Geschmack.

Tried this recipe?

Let us know how it was!