Go Back
+ servings
Zitronen- und Knoblauchneue Kartoffeln

Zitronen- und Knoblauchneue Kartoffeln leicht gemacht

Zitronen- und Knoblauchneue Kartoffeln sind eine schnelle, gesunde Beilage mit intensiven Aromen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Kartoffeln
  • 600 g Kleine rote Kartoffeln ähnlich große Kartoffeln verwenden
  • 3 EL Olivenöl kann durch geschmolzene Butter oder Avocadoöl ersetzt werden
  • 3 Stück Knoblauchzehen (gehackt) frisch oder geröstet
Für das Topping
  • 50 g Parmesan Käse (gerieben) für vegane Variante Nährhefe verwenden
  • 2 EL Zitronensaft frisch ist ideal
  • 1 TL Salz Menge je nach diätetischen Bedürfnissen anpassen
  • 1 TL Pfeffer frisch gemahlen

Equipment

  • Kochtopf
  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Küchenmesser

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die kleinen roten Kartoffeln gründlich und schneide sie in Spalten. Gib die geschnittenen Kartoffeln in einen großen Kochtopf und füge genügend Wasser hinzu, um sie zu bedecken. Setze den Deckel auf und bringe das Wasser zum Kochen. Koche die Kartoffeln für etwa 10 bis 15 Minuten, bis sie zart sind.
  2. Gieße das Wasser ab und lasse die Kartoffeln kurz ausdampfen. Erhitze das Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge die abgetropften Kartoffeln hinzu und brate sie für etwa 4 bis 6 Minuten an, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  3. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate alles für zusätzlich eine Minute an, bis der Knoblauch duftet und leicht goldbraun wird.
  4. Nehme den Kochtopf vom Herd und füge den geriebenen Parmesan, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzu. Rühre vorsichtig um, damit sich die Zutaten gut vermischen.
  5. Die Zitronen- und Knoblauchneuen Kartoffeln sind jetzt bereit zum Servieren! Stelle sicher, dass sie heiß bleiben, während du sie auf eine Servierplatte gibst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 36gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 500mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 1IUVitamin C: 25mgCalcium: 70mgIron: 2mg

Notes

Diese Kartoffeln sind eine großartige Beilage zu gegrilltem Fleisch oder als Teil einer vegetarischen Mahlzeit.

Tried this recipe?

Let us know how it was!