Yaki Onigiri mit Käse: Knusprige Reis-Bälle genießen

Yaki Onigiri mit Käse sind köstliche Reis-Bälle, die perfekte Snacks für jeden Anlass bieten.

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Prep Time 15

Cook Time 15

Total Time 30

Servings: 4 Bällchen

Course: Mittagessen

Cuisine: Japanisch

Calories: 200

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Reisbällchen

1000 g gekochter japanischer Rundkornreis Sushi-Reis ist ein guter Ersatz.
4 Esslöffel Sojasauce Eine low-sodium Variante kann verwendet werden.
3 Teelöffel Mirin Kann durch eine Mischung aus Zucker und Wasser ersetzt werden.
3 Teelöffel Sesamöl Normales Pflanzenöl kann eine Alternative sein.
1.5 Teelöffel Salz Nach Geschmack anpassen.

Für die Füllung

Käse deiner Wahl Jede schmelzbare Käsesorte erfüllt ihren Zweck.

Optional für die Präsentation

Nori-Blätter (Seetang) Ganz nach Vorliebe verwenden.

Equipment

Airfryer
Pfanne
Schüssel

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Vereine den gekochten japanischen Rundkornreis in einer großen Schüssel mit der Sojasauce, dem Mirin, dem Sesamöl und dem Salz. Rühre alles gut durch und lass die Mischung einige Minuten ruhen.
Teile die Reismischung in gleichmäßige Portionen auf und platziere einen Würfel Käse in die Mitte jeder Portion. forme den Reis zu einem kompakten Ball.
Bestreiche die geformten Reisbällchen leicht mit Sesamöl und gare sie bei 200 °C im Airfryer für etwa 15 Minuten.
Wenn gewünscht, schneide Nori-Blätter in Streifen und wickele sie um die fertigen Yaki Onigiri.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 200kcalCarbohydrates: 35gProtein: 6gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 100IUCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Diese Yaki Onigiri sind perfekt für einen schnellen Snack oder als Teil eines Bento-Box-Lunches und erfreuen sowohl Kinder als auch Erwachsene.

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