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Weißbrot Keto Chaffle | Wunderbrot Chaffle

Weißbrot Keto Chaffle: Das perfekte Wunderbrot für Low-Carb-Liebhaber

Entdecke die köstlichen Weißbrot Keto Chaffles – eine perfekte Low-Carb-Option mit einfacher Zubereitung.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Chaffles
Course: Frühstück
Cuisine: Keto, Low-Carb
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Stück Ei verwendet 2 Eiweiße für weniger eiartigen Geschmack
  • 1 Tasse Mandelmehl kann durch Kokosmehl oder Sonnenblütenmehl ersetzt werden
  • 2 Esslöffel Mayonnaise kann durch griechischen Joghurt oder Sauerrahm ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Backpulver lässt die Chaffles aufgehen
  • 2 Esslöffel Wasser kann weggelassen werden, wenn zusätzlich Mayonnaise verwendet wird

Equipment

  • Chaffle-Maker oder Waffeleisen

Method
 

Zubereitung
  1. Heize dein Chaffle-Maker oder Waffeleisen vor, damit die Chaffles gleichmäßig garen und eine goldbraune Farbe erhalten. Dies dauert etwa 5 Minuten.
  2. Mische in einer Schüssel alle Zutaten, bis sie eine glatte, homogene Masse ergeben.
  3. Gieße die Mischung in das vorgeheizte Waffeleisen.
  4. Koche die Chaffles für etwa 3-5 Minuten, bis sie eine goldbraune Farbe erreicht haben.
  5. Lasse die Chaffles kurz abkühlen, um eine noch knusprigere Textur zu erhalten.

Nutrition

Serving: 1ChaffleCalories: 150kcalCarbohydrates: 4gProtein: 6gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Genieße die Chaffles mit deinem Lieblingsaufstrich oder als Burgerbrötchen.

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