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Vegane Schupfnudelpfanne Paprika Pilze

Vegane Schupfnudelpfanne Paprika Pilze für Genuss!

Die Vegane Schupfnudelpfanne mit Paprika und Pilzen ist ein schnelles und einfaches Gericht, das in weniger als 30 Minuten fertig ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch, Vegan
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Schupfnudeln
  • 500 g Schupfnudeln verwende vegane Versionen, frisch oder gefroren
Für das Gemüse
  • 1 Stück rote Paprika sorgt für Farbe und Süße
  • 1 Stück gelbe Paprika sorgt für Farbe und Süße
  • 250 g braune Champignons fügen einen erdigen Geschmack hinzu
  • 1 Stück Zwiebel bietet Süße und Tiefe
  • 2 Zehen Knoblauch betont die Aromen
Für die Zubereitung
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten der Gemüse
  • 200 ml Gemüsebrühe verleiht Feuchtigkeit und Geschmack
  • 2 EL Sojasauce bringt Umami ins Gericht
Für die Würze
  • 1 TL Paprika (süß) sorgt für Wärme und Farbe
  • 1 TL Paprika (scharf) Menge nach Vorliebe anpassen
  • Salz nach Belieben hinzufügen
  • Pfeffer nach Belieben hinzufügen
  • frische Petersilie als Garnitur
Optional für die Cremigkeit
  • 100 ml vegane Sahne sorgt für eine cremige Textur

Equipment

  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Küchenmesser

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die roten und gelben Paprika, entferne die Kerne und schneide sie in Streifen. Reinige die braunen Champignons und schneide sie in Scheiben. Hacke die Zwiebel und den Knoblauch fein.
  2. Falls du gefrorene Schupfnudeln verwendest, lasse sie bei Zimmertemperatur leicht antauen. Frische Schupfnudeln kannst du direkt verwenden.
  3. Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie 3 bis 5 Minuten an, bis sie glasig und weich ist. Danach kommt der Knoblauch hinzu.
  4. Gib nun die geschnittenen Paprika und Champignons in die Pfanne. Brate sie etwa 8 bis 10 Minuten lang an, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
  5. Jetzt ist es Zeit, die vorbereiteten Schupfnudeln in die Pfanne zu geben. Sauté sie 5 bis 7 Minuten lang und wende sie regelmäßig.
  6. Gieße schließlich die Gemüsebrühe und die Sojasauce hinzu und streue die Gewürze darüber. Decke die Pfanne ab und lasse alles 5 Minuten lang köcheln.
  7. Teste das Gericht und passe die Gewürze mit Salz und Pfeffer an. Optional kannst du auch etwas vegane Sahne hinzufügen.
  8. Gib die fertige Vegane Schupfnudelpfanne auf Teller und garniere sie mit frischer Petersilie. Serviere sie sofort heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 7gVitamin A: 500IUVitamin C: 90mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Schupfnudeln regelmäßig umzurühren, damit sie nicht aneinanderkleben oder anbrennen. Frische Zutaten intensivieren die Aromen.

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