Go Back
+ servings
Vegane Brownies

Vegane Brownies mit Macadamianüssen – Gesund & Lecker

Entdecken Sie die köstlichen veganen Brownies mit Macadamianüssen, perfekt für ein gesundes Dessert!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 12 Stücke
Course: Nachtisch
Cuisine: Vegan
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 100 g Margarine Für eine milchfreie Option können Sie Kokosöl verwenden.
  • 200 g Zartbitterschokolade Verwenden Sie vegane Schokolade.
  • 100 g Mandelmus Kann durch Erdnussbutter oder Cashewbutter ersetzt werden.
  • 150 g Dinkelmehl Type 1050 Nutzen Sie Allzweckmehl für eine glutenhaltige Variante.
  • 100 g Vollrohrzucker Kokoszucker kann für einen niedrigeren Glyx verwendet werden.
  • 30 g Kakaopulver
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 200 ml Sojadrink Jede pflanzliche Milch funktioniert gut.
  • 150 g Seidentofu Ersetzt Eier.
  • 100 g Macadamianüsse Beliebige Nüsse können verwendet werden.

Equipment

  • Backform
  • Schüssel
  • Mikrowelle oder Wasserbad

Method
 

Zubereitung
  1. Schmelzen Sie die Zartbitterschokolade und die Margarine in einer hitzebeständigen Schüssel über einem Wasserbad oder in der Mikrowelle, bis sie glatt und cremig sind.
  2. Rühren Sie das Mandelmus ein, bis es gut vermischt ist. Fügen Sie den Seidentofu und den Sojadrink hinzu und mischen Sie alles, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In einer separaten Schüssel Dinkelmehl, Kakaopulver, Backpulver, Salz und beide Zuckersorten gut vermengen.
  4. Geben Sie die trockenen Zutaten nach und nach in die feuchte Mischung und rühren Sie sanft, bis gerade so alles vermischt ist.
  5. Falten Sie die grob gehackten Macadamianüsse gleichmäßig in den Teig ein.
  6. Gießen Sie den Brownieteig in eine mit Backpapier ausgelegte Backform und backen Sie ihn in einem vorgeheizten Ofen bei 200°C für 30 Minuten oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.
  7. Lassen Sie die Brownies vollständig in der Form abkühlen, bevor Sie sie in Quadrate schneiden.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 200kcalCarbohydrates: 23gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 100mgPotassium: 250mgFiber: 3gSugar: 12gCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Genießen Sie die veganen Brownies warm mit einem Scoop Kokosnusseis oder zusammen mit einem Obstsalat für ein angenehmes Dessert-Erlebnis.

Tried this recipe?

Let us know how it was!