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Tomatensuppe mit Knoblauch-Croutons

Tomatensuppe mit Knoblauch-Croutons: Comfort Food in 30 Min

Eine köstliche Tomatensuppe mit knusprigen Knoblauch-Croutons, perfekt für kalte Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 2 Stück Zwiebeln für Süße und Tiefe
  • 200 g Knollensellerie für erdige Noten
  • 2 Stück Möhren für natürliche Süße
  • 800 g Vollreife Tomaten oder dosierte Tomaten
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack
  • 500 ml Gemüsebrühe für Umami
  • 2 EL Tomatenmark für reichhaltigen Geschmack
  • 100 ml Sahne für Cremigkeit
  • 1 Bund Frischer Basilikum zum Garnieren
Für die Croutons
  • 4 Scheiben Brot altbacken, für perfekte Knusprigkeit
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt für intensiven Geschmack
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten der Croutons

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Stabmixer

Method
 

Zubereitung
  1. Gemüse vorbereiten: Zwiebeln, Knollensellerie und Möhren klein schneiden. Tomaten in grobe Stücke zerhacken.
  2. Erhitze das Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze und brate Zwiebeln, Knollensellerie und Möhren 3 Minuten.
  3. Füge gewürfelte Tomaten, Pfeffer und Tomatenmark hinzu. Gieße Gemüsebrühe dazu und mische alles gut.
  4. Lass die Suppe 15 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist.
  5. Brot in Würfel schneiden. In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und den Knoblauch kurz anbraten, dann Brotstücke hinzufügen.
  6. Die Suppe mit dem Stabmixer pürieren und die meiste Sahne einrühren.
  7. Suppe in Schalen verteilen, mit restlicher Sahne und Croutons servieren und mit Basilikum garnieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 300kcalCarbohydrates: 25gProtein: 6gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 10mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 60mgIron: 2mg

Notes

Optional mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.

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