Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Bringe einen Topf mit Wasser zum Kochen und füge die Eier vorsichtig hinzu. Koche sie für etwa 8-10 Minuten, bis sie hartgekocht sind.
- Nach dem Kochen die Eier unter kaltem Wasser abkühlen, damit sie besser zu schälen sind. Danach die Eierschalen entfernen und die Eier in kleine Würfel schneiden.
- Öffne die Dose mit Thunfisch und lasse das Wasser vollständig abtropfen. Gib den Thunfisch in eine große Schüssel und zerkleinere ihn mit einer Gabel.
- Füge in die Schüssel mit dem vorbereiteten Thunfisch die gewürfelten Eier hinzu. Gebe nun auch den Naturjoghurt dazu.
- Wenn du möchtest, füge optional Senf und gehackte Gewürzgurken hinzu. Mische alle Zutaten gründlich mit einem Esslöffel.
- Schmecke die Mischung dann mit Salz und Pfeffer ab, um den Geschmack zu optimieren.
- Der Thunfischsalat mit Ei und Joghurt ist nun bereit zum Servieren.
- Du kannst ihn sofort genießen oder für intensiveren Geschmack für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
Nutrition
Notes
Ideal für Meal Prep und lässt sich mit verschiedenen Zutaten variieren.
