Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Wasche und schneide das Gemüse und die Kräuter; heize den Ofen auf 240°C vor.
- Schneide die Aubergine, würze sie mit Olivenöl, Salz und Pfeffer. Röste sie für 20-25 Minuten.
- Püriere Kichererbsen, Petersilie, Zwiebel, die Gewürzmischung, Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Mehl, bis die Mischung leicht stückig ist. Forme kleine Bällchen.
- Mische die restliche Petersilie, gehackten Salat und Tomaten mit einem Dressing aus Joghurt, Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
- Schneide Schlitze in das Pitabrot, beträufle es mit Olivenöl und backe es für 6 Minuten.
- Erhitze Öl in einer Pfanne und frittiere die Falafel-Bällchen 2-3 Minuten pro Seite.
- Fülle das Pitabrot mit der gerösteten Aubergine, den Falafeln, dem Salat und dem Minzjoghurt; genieße es warm.
Nutrition
Notes
Optional: Garniere die Falafel mit frischem Koriander für zusätzlichen Geschmack. Genau Mengen sind im Rezeptbereich unten aufgeführt.
