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Knoblauch Spaghetti

Schnelle Knoblauch Spaghetti für ein köstliches Abendessen

Einfach zuzubereitende Knoblauch Spaghetti, die in nur 30 Minuten ein köstliches Abendessen bieten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Spaghetti
  • 200 g Spaghetti Perfekt al dente gekocht.
Für das Knoblauchöl
  • 4 Stück Knoblauchzehen Nach Belieben die Menge anpassen.
  • 4 EL Olivenöl Hochwertiges extra natives Öl verwenden.
  • 1 TL Salz Nach Belieben anpassen.
  • 1 TL Pfeffer Frisch gemahlen.
Für das Finish
  • 1 Handvoll Petersilie Alternativ Basilikum verwenden.
  • 50 g Parmesan Optional, je nach Vorliebe.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und fügen Sie die Spaghetti hinzu. Kochen Sie sie gemäß der Packungsanweisung, bis sie al dente sind, etwa 8-10 Minuten.
  2. Während die Pasta kocht, erhitzen Sie in einer großen Pfanne das Olivenöl bei niedriger bis mittlerer Hitze.
  3. Fügen Sie die gehackten Knoblauchzehen in die Pfanne hinzu und braten Sie sie an, bis sie goldbraun werden und duften, etwa 1-2 Minuten.
  4. Wenn die Spaghetti fertig sind, lassen Sie sie abtropfen, reservieren Sie eine Tasse Nudelwasser. Geben Sie die Spaghetti direkt in die Pfanne mit dem Knoblauchöl.
  5. Werfen Sie die Spaghetti in der Pfanne um, um sie gleichmäßig mit dem Öl zu bedecken. Fügen Sie bei Bedarf etwas von dem reservierten Nudelwasser hinzu.
  6. Rühren Sie die frisch gehackte Petersilie unter und würzen Sie alles mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer nach Geschmack.
  7. Servieren Sie die Knoblauch Spaghetti auf Tellern und streuen Sie nach Belieben frisch geriebenen Parmesan darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 5mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Optional: Fügen Sie einen Spritzer Zitronensaft hinzu, um die Aromen aufzufrischen.

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