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Potato-Chicken-Pan with Broccoli very easy

Schnelle Kartoffel-Hähnchen-Pfanne mit Brokkoli für Alle!

Ein einfaches und schnelles Rezept für eine Kartoffel-Hähnchen-Pfanne mit Brokkoli, perfekt für stressige Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 550

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 800 g Kartoffeln verwende festkochende Kartoffeln für die beste Textur
  • 400 g Hähnchenbrustfilet kann durch Putenbrust oder Tofu ersetzt werden
  • 1 Kopf Brokkoli kann durch grüne Bohnen oder Spargel ersetzt werden
  • 100 g Schinkenwürfel säuft für einen rauchigen Geschmack; lässt sich durch Puten-Schinken ersetzen oder weglassen
Soße
  • 80 g Käse für Cremigkeit; Cheddar oder Gouda sind ideal, vegane Alternativen sind auch möglich
  • 150 g Schmand griechischer Joghurt kann eine leichtere Variante sein
  • 200 ml Gemüsebrühe hausgemachte Brühe ist am besten
  • 1 EL Speisestärke kann durch Pfeilwurzelstärke ersetzt oder weggelassen werden
Würzung
  • 4 EL Öl wähle Olivenöl oder dein Lieblingsöl
  • 2 TL Paprika edelsüß Menge nach Belieben anpassen
  • 1 TL Paprika rosenscharf kann durch Cayennepfeffer ersetzt oder weggelassen werden
  • 1 TL Knoblauchpulver oder 2 Zehen frischer Knoblauch, nach Belieben anpassen
  • 1 TL Curry kann durch Kurkuma und Kreuzkümmel ersetzt werden
  • Salz Grundgewürz für den perfekten Geschmack
  • Pfeffer Grundgewürz für den perfekten Geschmack

Equipment

  • große Pfanne
  • Kochfeld
  • Topf
  • Schneidebrett
  • Küchenmesser

Method
 

Zubereitung
  1. Kartoffeln vorbereiten: Schäle die Kartoffeln, würfle sie und koche sie in leicht gesalzenem Wasser für etwa 10 Minuten, bis sie weich sind. Danach abgießen und beiseite stellen.
  2. Hähnchen schneiden: Schneide das Hähnchenbrustfilet in Streifen und würze es mit Paprika, Salz, Pfeffer und weiteren Gewürzen deiner Wahl.
  3. Kartoffeln anbraten: Erhitze in einer großen Pfanne 2 EL Öl und füge die Kartoffeln hinzu. Brate sie für ca. 15 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  4. Hähnchen und Schinken anbraten: In einer separaten Pfanne das restliche Öl erhitzen. Füge das Hähnchen und die Schinkenwürfel hinzu und brate sie, bis das Hähnchen vollständig durchgegart ist.
  5. Brokkoli hinzufügen: Gib die Brokkoli-Röschen und die Gemüsebrühe zur Hähnchenmischung, und lasse alles für 5 Minuten köcheln, bis der Brokkoli zart, aber noch knackig ist.
  6. Soße binden: Löse die Speisestärke in etwas Wasser auf und füge sie der Mischung hinzu. Rühre alles für 1-2 Minuten, bis die Soße anfängt, dick zu werden.
  7. Vereinen und servieren: Mische die gebratenen Kartoffeln mit der Hähnchen-Brokkoli-Mischung und streue den geriebenen Käse darüber. Sofort servieren und genießen!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 50gProtein: 40gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 400IUVitamin C: 60mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Zitronensaft garnieren.

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