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Reiswaffel-Snacks mit Frischkäse und Paprika

Reiswaffel-Snacks mit Frischkäse und Paprika – Gesund genießen!

Leckere Reiswaffel-Snacks mit Frischkäse und Paprika – der perfekte gesunde Snack für jede Gelegenheit.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Snack
Cuisine: Deutsch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Belag
  • 200 g Frischkäse, natur Sorgt für eine cremige Basis
  • 100 g Naturjoghurt Verstärkt die Cremigkeit
  • 1 Prise Salz Verleiht dem Belag den nötigen Pfiff
  • 1 Tl Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen Fügt eine subtile Schärfe hinzu
  • 1 Tl Paprikapulver, edelsüß Bringt eine süße, erdige Note
  • 1 Stück Knoblauchzehe Gibt einen milden, aber köstlichen Geschmack
Für den Belag und die Frische
  • 1 Stück Paprikaschote, rot Sorgt für einen knackigen Biss
  • 1 Bund Petersilie, glatt Bringt einen frischen, kräuterigen Geschmack
Für die Basis
  • 4 Stück Reiswaffeln Die perfekte Grundlage

Equipment

  • Schüssel
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Anleitung
  1. In einer Schüssel Frischkäse und Naturjoghurt glatt verrühren, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
  2. Die rote Paprikaschote, Petersilie und Knoblauchzehe fein hacken.
  3. Die gehackten Gemüsestücke in die Frischkäse-Mischung geben und gut vermengen.
  4. Die cremige Mischung gleichmäßig auf den Reiswaffeln verteilen.
  5. Genieße die Reiswaffel-Snacks sofort als leichten Snack oder als Vorspeise.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 50mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Verleihe deinen Snacks eine extra Note mit einigen fein gehackten Radieschen oder Tomaten als Topping.

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