Go Back
+ servings
Our new favorite recipe: Quick pasta with asparagus & strawberries - fruit meets savory

Quick Pasta mit Spargel & Erdbeeren – Unser neues Lieblingsrezept

Unser neues Lieblingsrezept: Quick Pasta mit Spargel & Erdbeeren - fruchtig trifft herzhaft in weniger als 30 Minuten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Pasta z.B. Spaghetti oder Penne
Für das Gemüse
  • 250 g Spargel dünne Stangen
  • 150 g Erdbeeren reife Beeren
Für das Dressing
  • 3 EL Olivenöl oder Avocadoöl
  • 50 g Parmesan oder Nährhefe für vegetarische Variante
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Optional
  • 2 EL frische Kräuter z.B. Basilikum oder Petersilie
  • 1 EL Zitronensaft nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und koche die Pasta gemäß den Packungsanweisungen al dente; hebe etwas Nudelwasser für später auf.
  2. In einer separaten Pfanne erhitze das Olivenöl bei mittlerer Hitze und füge den geschnittenen Spargel hinzu; brate ihn für etwa 3-5 Minuten, bis er zart, aber noch bissfest ist.
  3. Gib die gekochte Pasta in die Pfanne mit dem Spargel, füge die geschnittenen Erdbeeren und einen Schuss des reservierten Nudelwassers hinzu; alles gut vermengen.
  4. Rühre den geriebenen Parmesan unter; mische alles gut durch. Würze nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.
  5. Richte die Pasta warm auf Tellern an und garniere sie nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan und frischen Kräutern.
  6. Ein Spritzer Zitronensaft verleiht der Pasta noch mehr Frische und hebt die Aromen hervor.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 400IUVitamin C: 70mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Die genauen Mengen sind im Rezeptkarte unten aufgeführt. Frische Erdbeeren sollten idealerweise nicht eingefroren werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!