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Pasta with green asparagus & shrimp - fresh, creamy & perfect for spring

Pasta mit grünem Spargel & Garnelen – Frisch, cremig, perfekt für den Frühling

Erleben Sie Pasta mit grünem Spargel & Garnelen – frisch, cremig und perfekt für den Frühling in nur 30 Minuten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 520

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 400 g Tagliatelle oder Spaghetti glutenfreie Pasta kann ebenfalls verwendet werden
  • 1 TL Salz zum Würzen des Kochwassers
Für die Sauce
  • 400 g grüner Spargel holzige Enden abschneiden
  • 300 g Garnelen geschält und entdarmt
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten der Garnelen
  • 30 g Butter für eine cremige Sauce
  • 2 zehen Knoblauch gehackt oder gepresst
  • 200 ml Gemüsebrühe kann durch Hühnerbrühe ersetzt werden
  • 50 g Parmesan optional für eine milchfreie Option weglassen
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack
Für die Garnitur
  • 1 Handvoll frische Kräuter (Petersilie oder Basilikum) getrocknete Kräuter sind ebenfalls möglich
  • Zitrone optional, für Zesten und Saft

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Kochlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und fügen Sie großzügig Salz hinzu. Kochen Sie die Pasta nach Packungsanleitung al dente und reservieren Sie ein wenig vom Kochwasser, bevor Sie sie abgießen.
  2. Schneiden Sie die holzigen Enden des grünen Spargels ab und teilen Sie ihn in mundgerechte Stücke. So bleibt er knackig und frisch.
  3. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Olivenöl und Butter. Braten Sie die Garnelen für etwa 2 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind. Nehmen Sie sie heraus und halten Sie sie warm.
  4. Geben Sie den Spargel in die gleiche Pfanne und sautieren Sie ihn, bis er zart und gleichzeitig knackig ist. Fügen Sie den Knoblauch hinzu und braten Sie ihn kurz, bis er duftet.
  5. Deglazieren Sie die Pfanne mit Gemüsebrühe und lassen Sie alles kurz köcheln. Vermischen Sie dann die gekochten Garnelen mit dem Spargel.
  6. Rühren Sie nach und nach das reservierte Nudelwasser ein, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
  7. Kombinieren Sie die abgetropfte Pasta mit der Sauce. Schmecken Sie das Gericht mit Salz, Pfeffer und optionalem Zitronensaft ab. Gut vermengen!
  8. Servieren Sie die Pasta sofort und garnieren Sie sie großzügig mit frischen Kräutern und geriebenem Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 520kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 800IUVitamin C: 25mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Für eine spritzige Note können frische Kirschtomaten hinzugefügt werden.

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