Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Schneide eine Zwiebel und zwei Knoblauchzehen fein. Erhitze zwei Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und brate sie für 3-4 Minuten an, bis die Zwiebeln glasig werden.
- Schneide 250 g Champignons und gib sie in die Pfanne. Brate die Pilze für etwa 5-7 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- Füge 200 g frischen Spinat zu den Champignons hinzu und koche für weitere 2-3 Minuten, bis der Spinat verwelkt ist.
- Streue 200 g Orzo in die Pfanne und rühre alles gut durch, damit der Orzo die Aromen der anderen Zutaten aufnehmen kann.
- Gieße 500 ml Sojamilch und 250 ml Gemüsebrühe in die Pfanne. Bringe die Mischung zum Kochen und reduziere dann die Hitze, um sie für etwa 15 Minuten köcheln zu lassen.
- Nach dem Kochen füge 100 g Frischkäse hinzu und rühre gut um, bis er vollständig geschmolzen ist.
- Teile die Orzo Pfanne auf zwei Teller auf und garniere sie nach Belieben mit frischen Kräutern.
Nutrition
Notes
Die Orzo Pfanne kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden und bis zu 2 Monate eingefroren werden.
