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One Pot Gnocchi mit Rahmgemüse

One Pot Gnocchi mit Rahmgemüse für jeden Tag

Ein schnelles und einfaches Rezept für One Pot Gnocchi mit Rahmgemüse, perfekt für hektische Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 480

Ingredients
  

Für die Gnocchi-Mischung
  • 500 g Gnocchi frisch oder gefroren
  • 750 ml Gemüsebrühe Hühnchenbrühe als Alternative
  • 300 g gemischtes Gemüse z.B. Spinat, Paprika, Zucchini
  • 1 Stück Zwiebel gelb oder weiß
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt
Für die cremige Sauce
  • 200 ml Sahne oder pflanzliche Sahne
  • 50 g Parmesan frisch gerieben, Nährhefe für vegan
  • nach Bedarf Gewürze z.B. Salz, Pfeffer, frische Kräuter
Gnocchi für Abwechslung
  • optional Protein gek. Hähnchen, Wurst oder Bohnen
  • optional alternative Pasta z.B. Tortellini

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und gebe etwas Öl hinein. Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie für etwa 3–4 Minuten, bis sie glasig ist. Dann den frisch gehackten Knoblauch dazugeben und weitere 1–2 Minuten braten, bis er aromatisch ist und leicht goldbraun wird.
  2. Gib das gemischte Gemüse in den Topf und rühre gut um. Lasse das Gemüse für etwa 5–6 Minuten köcheln, bis es leicht weich wird, aber immer noch etwas Biss hat.
  3. Füge die Gnocchi, die Gemüsebrühe und die Sahne in den Topf hinzu. Rühre alles gut um und bringe die Mischung zum Köcheln. Reduziere die Hitze auf niedrig und lasse die Gnocchi sanft für 5–7 Minuten kochen.
  4. Rühre den frisch geriebenen Parmesan in die Mischung ein, bis er vollständig geschmolzen und die Soße cremig ist. Halte das Gericht bei niedriger Hitze.
  5. Schmecke die One Pot Gnocchi mit Rahmgemüse mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern nach deinem Geschmack ab. Serviere es heiß in tiefen Tellern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 480kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Gut vorzubereiten und ideales Comfort Food für die ganze Familie.

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