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Omas saftiger Zwiebelkuchen

Omas saftiger Zwiebelkuchen – Herzhaftes Herbstvergnügen

Omas saftiger Zwiebelkuchen vereint die besten Aromen des Herbstes in einem köstlichen Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Ruhzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 ml Milch pflanzliche Milch für vegane Variante
  • 1 TL Salz
  • 75 ml Sonnenblumenöl kann durch geschmolzene Butter ersetzt werden
  • 1 Würfel Frische Hefe oder 1/3 Päckchen aktive Trockenhefe
  • 500 g Mehl Allzweckmehl oder Dinkelmehl
Für die Füllung
  • 500 g Zwiebeln gelbe oder süße Zwiebeln
  • 50 g Butter oder Olivenöl für eine leichtere Variante
  • 150 g Schinkenspeck kann durch gewürfelten geräucherten Tofu ersetzt werden
  • 1 TL Kümmel optional
  • 3 Stück Eier oder ein Flachse-Ei
  • 200 ml Sahne Kokoscreme für milchfreie Variante
  • 1 Bund Blattpetersilie oder Schnittlauch
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Springform
  • Ofen

Method
 

Zubereitung
  1. Vermengen Sie warme Milch, Salz und Sonnenblumenöl in einer Schüssel. Fügen Sie die zerbröckelte frische Hefe hinzu und rühren Sie, bis sie sich vollständig aufgelöst hat.
  2. Geben Sie das Mehl zur Hefemischung dazu und kneten Sie den Teig etwa 10 Minuten lang, bis er glatt und elastisch ist. Lassen Sie ihn dann abgedeckt 30-45 Minuten gehen, bis er sich verdoppelt hat.
  3. Schneiden Sie die Zwiebeln dünn und braten Sie sie in einer Pfanne mit Butter und Schinkenspeck an, bis sie goldbraun sind. Mit Salz, Pfeffer und Kümmel würzen.
  4. In einer Schüssel Eier und Sahne miteinander verquirlen. Fügen Sie die angebratenen Zwiebeln, den Schinkenspeck und die gehackte Petersilie hinzu und verrühren Sie alles gut.
  5. Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor. Rollen Sie den Teig aus und legen Sie ihn in eine gefettete Springform, dabei einen kleinen Rand formen.
  6. Verteilen Sie die Zwiebelmischung gleichmäßig auf dem Teig. Backen Sie den Kuchen 40-45 Minuten, bis er goldbraun und fest ist.
  7. Lassen Sie den Zwiebelkuchen kurz abkühlen, bevor Sie ihn in Stücke schneiden. Genießen Sie ihn warm oder auf Zimmertemperatur.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 400IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischem Schnittlauch garnieren für einen zusätzlichen Farbtupfer.

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