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Ofenkartoffeln mit Quark (ohne Alufolie)

Ofenkartoffeln mit Quark ohne Alufolie: Gesund und Lecker

Genieße knusprige Ofenkartoffeln mit Quark, ganz ohne Alufolie – gesund und lecker!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Kartoffeln
  • 4 Stück festkochende Kartoffeln Wähle wachsige Kartoffeln
  • 2 EL pflanzliches Öl Sonnenblumen- oder Rapsöl verwenden
Für die Füllung
  • 250 g Quark Alternativ griechischer Joghurt oder saure Sahne
  • 100 g Käse z.B. Cheddar oder Gouda
  • 1 Stück rote Paprika Beliebige Paprika als Ersatz
  • 2 EL Schnittlauch Alternativ Frühlingszwiebeln
  • 2 EL Petersilie Alternativ Dill oder Koriander
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver Optional, intensiviert den Geschmack
  • 100 g Speck Optional, für eine vegetarische Option weglassen

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Gabel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Wasche die Kartoffeln gut und steche sie mehrmals mit einer Gabel ein.
  3. Beträufle die Kartoffeln leicht mit pflanzlichem Öl und lege sie auf das Backblech. Backe die Kartoffeln für etwa 1 Stunde.
  4. Würfle die rote Paprika und hacke den Schnittlauch sowie die Petersilie. Kombiniere in einer Rührschüssel Quark, optionalen Käse, Paprika und Schnittlauch.
  5. Lass die Kartoffeln nach dem Backen einige Minuten abkühlen und höhle vorsichtig eine kleine Menge aus.
  6. Fülle die Quarkmischung großzügig in die ausgehöhlten Kartoffeln.
  7. Optional: Garniere die gefüllten Kartoffeln mit den restlichen Kräutern und etwas zusätzlichem Käse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 20mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Serviere die Ofenkartoffeln warm und genieße die Vielfalt der Füllungen!

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