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Luftfritteuse Süßkartoffel fudgy Brownies

Luftfritteuse Süßkartoffel fudgy Brownies – Gesund & Lecker

Gesunde luftfrittierte Süßkartoffel fudgy Brownies, die vegan und schnell zubereitet sind.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Abkühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 55 minutes
Servings: 12 Stücke
Course: Nachtisch
Cuisine: Vegan
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Brownie-Teig
  • 450 g Süßkartoffel sorgt für natürliche Süße und Feuchtigkeit
  • 100 g Veganer Butter alternativ kann Kokosöl verwendet werden
  • 200 g Dunkle Schokolade verwende milchfreie Schokoladenstückchen
  • 150 g Zucker nach gewünschter Süße anpassen
  • 200 g Selbstaufziehendes Mehl kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 30 g Maisstärke kann weggelassen oder durch zusätzliches Mehl ersetzt werden
Tipps für das Topping
  • Nüsse oder Samen optional für zusätzlichen Crunch
  • Puderzucker zum Bestäuben

Equipment

  • Luftfritteuse
  • Kastenform
  • Wasserbad
  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. Heize die Luftfritteuse auf 160°C vor.
  2. Backe die Süßkartoffel in einer Kastenform für 15 Minuten, bis sie weich ist.
  3. Schmelze die vegane Butter über einem Wasserbad, füge die Hälfte der dunklen Schokolade hinzu.
  4. Püriere die gebackene Süßkartoffel und mische sie mit der geschmolzenen Schokoladen-Butter-Mischung.
  5. Vermenge die selbstaufziehenden Mehl, Maisstärke und Zucker in einer separaten Schüssel.
  6. Mische alles gut und hebe die restlichen Schokoladenstückchen unter.
  7. Lege die Kastenform mit Backpapier aus, gieße den Brownie-Teig hinein und backe bei 170°C für 25 Minuten.
  8. Lasse die Brownies 1-2 Stunden auskühlen, bevor du sie schneidest.
  9. Optional: Bestäube mit Puderzucker.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 180kcalCarbohydrates: 24gProtein: 2gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 5mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Diese Brownies sind vielseitig anpassbar und perfekt für jede Gelegenheit.

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