Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Weiche die Kichererbsen mindestens 12 Stunden in reichlich Wasser ein, bis sie vollständig hydratisiert sind. Danach abtropfen und abspülen.
- Schneide die Zwiebel in kleine Würfel und hacke den Knoblauch fein.
- Gib die eingeweichten Kichererbsen, die Zwiebel und den Knoblauch in eine Küchenmaschine und mixe alles, bis eine grobe Masse entsteht.
- In einer separaten Schüssel vermische das Mehl, Backpulver und die Gewürze. Füge diese Mischung zur Kichererbsenmasse hinzu, zusammen mit der gehackten Petersilie.
- Forme kleine Bällchen oder Patties aus der Masse und lege sie auf ein mit Backpapier belegtes Blech.
- Heize den Ofen auf 200°C vor und backe die Falafel 15-20 Minuten lang. Wende sie nach der Hälfte der Zeit, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Serviere die knusprigen Falafel direkt mit Pita-Brot, frischem Gemüse und einer köstlichen Tahini-Soße.
Nutrition
Notes
Optional: Mit frischen Kräutern garnieren für zusätzlichen Geschmack.
