Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Ofen vorheizen: Heize den Ofen auf 220°C (425°F) vor, damit die Zucchini-Sticks perfekt knusprig werden.
- Zucchini vorbereiten: Wasche die Zucchini gründlich und schneide sie in gleichmäßige Sticks von etwa 0,5 cm Dicke.
- Panierstation einrichten: Stelle drei Schüsseln mit gewürztem Mehl, geschlagenen Eiern und Panko-Bröseln plus Parmesan auf.
- Zucchini-Sticks panieren: Wälze jeden Zucchini-Stick zuerst im Mehl, dann in das Ei und schließlich in die Panko-Mischung.
- Auf dem Backblech anordnen: Lege die panierten Sticks in einer einzigen Schicht auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- Öl hinzufügen: Sprühe leicht Olivenöl über die Zucchini-Sticks oder träufle es vorsichtig darüber.
- Backen: Backe die Zucchini-Sticks 20-25 Minuten lang und wende sie einmal in der Hälfte der Backzeit.
- Servieren: Lass die Sticks kurz abkühlen und serviere sie mit deinen Lieblings-Dips.
Nutrition
Notes
Diese knusprigen Zucchini-Wunder sind ein wahrer Genuss und eine hervorragende Option für gesunde Snacks.
