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Pajeon - Frühlingszwiebel-Pfannkuchen

Knusprige Pajeon – Frühlingszwiebel-Pfannkuchen für jeden Tag

Zubereitung von köstlichen Pajeon - Frühlingszwiebel-Pfannkuchen, ein vielseitiger Snack mit einfachem Rezept.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Frühstück
Cuisine: Koreanisch
Calories: 200

Ingredients
  

Teig Zutaten
  • 150 g Allzweckmehl Glutenfreies Mehl kann verwendet werden.
  • 200 ml Wasser Die Menge anpassen je nach gewünschter Dicke.
  • 4 Stück Frühlingszwiebeln Kann durch Schnittlauch ersetzt werden.
  • 1 TL Salz Nach persönlicher Vorliebe anpassen.
Optionale Füllungen
  • 100 g Meeresfrüchte (z.B. Garnelen) Nach Verfügbarkeit hinzufügen.
  • 100 g Gemüse (z.B. Paprika oder Karotten) Gibt mehr Farbe und Nährstoffe.

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel das Allzweckmehl mit dem Salz kombinieren. Nach und nach Wasser hinzufügen und rühren, bis der Teig glatt und klumpenfrei ist.
  2. Die gehackten Frühlingszwiebeln vorsichtig unter den Teig heben. Optionale Füllungen hinzufügen und gut vermischen.
  3. Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und Öl hinzufügen. Lass das Öl heiß werden, bevor du den Teig hinein gibst.
  4. Eine Portion des Teigs in die Pfanne gießen und gleichmäßig verteilen. Brate den Pfannkuchen, bis die Ränder goldbraun und knusprig sind (ca. 3-4 Minuten).
  5. Mit einem Spatel vorsichtig den Pfannkuchen umdrehen und auf der anderen Seite weitere 2-3 Minuten braten, bis auch diese goldbraun und knusprig ist.
  6. Den fertigen Pajeon aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller anrichten. Wiederhole den Vorgang mit dem restlichen Teig.
  7. Warm servieren, am besten mit Sojasauce oder einer würzigen Dipsauce.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 300mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Garniere mit Sesamkörnern für zusätzlichen Crunch.

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