Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Tofu vorbereiten: Drücke den Tofu gut, um überschüssiges Wasser zu entfernen, und schneide ihn dann in gleichmäßige Würfel.
- Marinade herstellen: In einer Schüssel Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, braunen Zucker, Knoblauch, Ingwer und Dijon-Senf gut vermengen.
- Tofu marinieren: Die Tofu-Würfel in die Marinade geben und gut ummanteln. Lasse sie mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen.
- Spieße zusammenstellen: Den marinierten Tofu auf die Holzspieße stecken, optional mit buntem Gemüse abwechselnd anordnen.
- Grillen: Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen und die Spieße 2-3 Minuten pro Seite grillen.
- Bratpfannenoption: Alternativ die Spieße in Sesamöl in einer Pfanne 4-5 Minuten pro Seite braten.
- Garnieren: Warm servieren und nach Belieben mit Sesamsamen, Frühlingszwiebeln und Chiliflocken garnieren.
Nutrition
Notes
Optional mit einem Spritzer Limettensaft für eine frische Note verfeinern.
