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Keto Hüttenkäse Fladenbrot: Einfach und lecker

Keto Hüttenkäse Fladenbrot: Einfach, lecker und gesund genießen

Entdecken Sie dieses Keto Hüttenkäse Fladenbrot, das einfach zuzubereiten ist und köstlichen Geschmack bietet. Ideal für kohlenhydratarme Ernährung.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Scheiben
Course: Frühstück
Cuisine: Mediterran
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Hüttenkäse Vollfett für beste Textur
  • 2 Stück Eier Frische große Eier
  • 1 TL Knoblauchpulver Alternativ frischer Knoblauch
  • 1 TL Italienische Kräutermischung Frische Kräuter sind eine gute Option
  • 50 g Geschmolzene Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden
Für das Topping
  • 2 EL Everything Bagel Gewürzmischung Variieren mit eigenen Gewürzen

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Backpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen vorheizen auf 190°C (375°F).
  2. Hüttenkäse, Eier, Knoblauchpulver und italienische Kräutermischung in einer großen Schüssel gut vermengen.
  3. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  4. Die Mischung gleichmäßig auf das Backblech gießen und auf 1 cm Dicke verteilen.
  5. Geschmolzene Butter und everything Bagel Gewürzmischung gleichmäßig darüberträufeln.
  6. Im Ofen 20-25 Minuten backen, bis goldbraun und fest.
  7. Brot 5 Minuten auf dem Blech abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 150kcalCarbohydrates: 4gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 100mgSodium: 250mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 200IUCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Servieren Sie optional mit einem Dip oder Olivenöl.

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