Go Back
+ servings
Cheese spinach noodles: the simple and delicious recipe

Käse Spinat Nudeln: Einfaches Rezept für puren Genuss

Ein einfaches und köstliches Rezept für Käse Spinat Nudeln, die geschmolzenen Käse und frischen Spinat vereinen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 500 g Nudeln Jede Pasta wie Penne oder Farfalle kann verwendet werden.
Für die Füllung
  • 300 g Spinat Frischer Spinat ist am besten.
  • 1 Zwiebel Fein gehackt; optional Schalotten verwenden.
  • 2 Zehen Knoblauch Gehackt; ersetze durch Knoblauchpulver, wenn frisch nicht verfügbar.
Für die Sauce
  • 200 g Käse Gruyère oder Emmentaler sind gute Alternativen.
  • 250 ml Sahne Für eine leichtere Variante halb und halb verwenden.
  • 100 ml Milch Jede pflanzliche Milch kann hier eine gute Wahl sein.
  • 50 g Butter Für eine milchfreie Option Olivenöl verwenden.
  • 2 Esslöffel Mehl Glutenfreies Mehl ist ebenfalls ein guter Ersatz.
  • Muskatnuss Frisch gerieben, verstärkt den Geschmack.
  • Salz Nach Geschmack.
  • Pfeffer Nach Geschmack.
  • Chiliflocken Optional, fügt Schärfe hinzu.

Equipment

  • Topf
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen, füge 500g Nudeln hinzu und koche al dente für 8-10 Minuten.
  2. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Sauté 1 fein gehackte Zwiebel bis sie durchsichtig ist (ca. 3-5 Minuten), dann füge 2 gehackte Knoblauchzehen hinzu und brate sie kurze Zeit für weitere 30 Sekunden.
  3. Rühre 300g frischen Spinat in die Pfanne ein und koche ihn, bis er welkt. Mit Salz, Pfeffer und optionalen Chiliflocken würzen; die Mischung beiseite stellen.
  4. In der gleichen Pfanne 50g Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. 2 Esslöffel Mehl hinzufügen und 1-2 Minuten kochen, um eine Roux zu erstellen, dabei ständig rühren.
  5. Langsam 250ml Sahne und 100ml Milch in die Roux einrühren. Bei schwacher Hitze 5-10 Minuten köcheln lassen, bis sie eindickt und cremig ist.
  6. Nimm die Pfanne vom Herd und füge 200g Käse hinzu. Rühre, bis er geschmolzen und cremig ist. Mit frisch geriebener Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Abgetropfte Nudeln mit der Käsesauce vermischen, wobei etwas Nudelwasser nach Bedarf hinzugefügt wird, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  8. Die sautierten Spinat in die Nudel- und Sauce-Mischung vorsichtig einrühren, bis alles gut vermischt ist.
  9. Die köstlichen Käse Spinat Nudeln sofort servieren, optional mit zusätzlichem Käse bestreuen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 2000IUVitamin C: 15mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Optional mit frisch geriebenem Parmesan oder einer Prise Chiliflocken garnieren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!