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Carrot cake without flour: A low-carb wonder without gluten for sweet tooths

Karottenkuchen ohne Mehl: Der glutenfreie Genuss für Süßnasen

Karottenkuchen ohne Mehl: Eine köstliche, glutenfreie und gesunde Alternative für Süßnasen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 8 Stücke
Course: Nachtisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 g Haferflocken können durch glutenfreies Hafermehl ersetzt werden
  • 100 g Mandeln kann durch Mandelmehl ersetzt werden
  • 300 g Karotten frisch gerieben
  • 150 g Äpfel oder Apfelmus
  • 1 TL Zimt
  • 100 g Birkenzucker oder Honig/Ahornsirup
  • 3 Stück Eier oder vegane Alternativen wie Leinsamen
  • 1 TL Vanillepaste oder Vanilleextrakt
  • 1 TL Backpulver glutenfrei
  • 1 EL Zitronenabrieb oder Limettenabrieb
Für das Topping
  • 200 g Frischkäse oder Ricotta

Equipment

  • Springform
  • Reibe
  • Mischschüssel
  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180°C (350°F) vor und bereite eine 20 cm große Springform vor.
  2. Mahle die Haferflocken zu einer feinen Konsistenz und hacke die Mandeln grob.
  3. Vermische die gemahlenen Haferflocken, gehackten Mandeln, Zimt, Salz und Backpulver in einer großen Schüssel.
  4. Reibe die Karotten und Äpfel und füge sie zusammen mit dem Birkenzucker, den Eiern und der Vanillepaste zur trockenen Mischung hinzu.
  5. Gieße den Teig in die vorbereitete Form und backe ihn etwa 45 Minuten lang.
  6. Mische den Frischkäse mit Birkenzucker und Zitronenabrieb und trage das Topping auf den ausgekühlten Kuchen auf.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 6gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 100mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 12gVitamin A: 700IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Genieße den Kuchen nach dem Auftauen einfach pur oder mit einer neuen Schicht Frischkäseglasur für ein frisches Geschmacksgefühl.

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