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Hüttenkäse Protein Rezept: Schnell, Einfach & Super Lecker

Hüttenkäse Protein Rezept: Blitzschnell & Voller Genuss

Hüttenkäse Protein Rezept: Schnell, Einfach & Super Lecker für eine gesunde und proteinreiche Mahlzeit.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Grundmasse
  • 250 g Hüttenkäse sorgt für die cremige Basis und ist reich an Protein
  • 50 ml Milch verbessert die Konsistenz; pflanzlich oder dairy
Für die Toppings
  • 100 g Früchte fügen Sie frische Süße hinzu; separat aufbewahren
  • 30 g Nüsse vorher geröstet für extra Aroma
  • 10 g Kräuter frisch gehackt verstärkt den Geschmack
Für die Gewürze
  • 1 TL Zimt für eine süße Note, besonders gut zu Früchten
  • 1 TL Pfeffer herzhafte Option für Abwechslung

Equipment

  • Schüssel
  • Messer
  • Mixer

Method
 

Vorbereitung
  1. Schneiden Sie Ihre gewünschten Toppings im Voraus, um Zeit zu sparen.
  2. Geben Sie den Hüttenkäse in eine Schüssel und fügen Sie einen Schuss Milch hinzu.
  3. Wählen Sie süße oder herzhafte Toppings und garnieren Sie nach Belieben.
  4. Genießen Sie Ihr Gericht sofort oder kühlen Sie die Komponenten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 15gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 40mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Optional: Fügen Sie geröstete Nüsse als Topping hinzu. Variationen mit verschiedenen Gewürzen ausprobieren.

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