Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- In einer Schüssel, das Ei mit Mehl, Proteinpulver, Backkakao, Backpulver und Milch gut verrühren, bis eine glatte Mischung entsteht.
- Die Mischung in der Mikrowelle auf höchster Stufe (750 Watt) für 3 Minuten garen, bis sie fest ist.
- Während der Brownie abkühlt, Magerquark, Flavorpulver und etwas Wasser in einer separaten Schüssel vermischen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Den abgekühlten Brownie in vier gleich große Schichten schneiden.
- Die dunkle Schokolade in einem Wasserbad schmelzen, bis sie flüssig ist.
- In zwei Servierschalen die unterste Brownie-Schicht hinzufügen, dann eine Schicht Quark gleichmäßig auftragen und mit geschmolzener Schokolade beträufeln. Für 10 Minuten ins Gefrierfach stellen.
- Mit den verbleibenden Schichten wiederholen, und mit einer Schicht Schokolade abschließen.
- Kalt genießen und nach Belieben garnieren, z.B. mit Nüssen oder frischen Früchten.
Nutrition
Notes
Variationen mit frischen Beeren oder einem Minzblatt sind optional.
