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Hähnchenbrust im Speckmantel

Hähnchenbrust im Speckmantel – Saftig und voller Sommergeschmack

Hähnchenbrust im Speckmantel ist ein schnelles und einfaches Gericht, das mit einer aromatischen Füllung begeistert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Mediterran
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Hähnchenbrust
  • 4 stück Hähnchenbrustfilets kann durch Putenbrust ersetzt werden
  • 8 scheiben Bacon alternativ vegetarisches Bacon verwenden
Für die Füllung
  • 100 g Tomaten (getrocknet) frische Tomaten sind ebenfalls möglich
  • 1 bund Basilikum kann durch Petersilie oder Thymian ersetzt werden
  • 1 teelöffel Oregano
  • 1 teelöffel Thymian andere mediterrane Kräuter wie Rosmarin sind austauschbar
  • 2 zehen Knoblauch optional weglassen für mildere Aromen
  • 1 esslöffel Olivenöl
Für die Würze
  • Pfeffer nach Belieben würzen; für zusätzliche Schärfe kann Cayennepfeffer verwendet werden

Equipment

  • Dutch Oven

Method
 

Zubereitung
  1. Hähnchenbrustfilets gründlich unter kaltem Wasser abspülen und dann tief einschneiden, um Taschen zu schaffen. Anschließend mit frisch gemahlenem Pfeffer gut würzen.
  2. In einer mittelgroßen Schüssel getrocknete Tomaten, frisches Basilikum, Oregano, Thymian, gehackten Knoblauch und Olivenöl gut vermengen, bis eine homogene Mischung entsteht.
  3. Die vorbereitete Füllung gleichmäßig in die eingeschnittenen Hähnchenfilets verteilen. Danach die Filets vorsichtig schließen und mit Bacon umwickeln.
  4. Den Dutch Oven mit einem kleinen Schuss Olivenöl einreiben und bei mittlerer Hitze auf den Herd stellen.
  5. Die gefüllten und umwickelten Hähnchenbrüste in den Dutch Oven legen und etwa 10 Minuten rundherum anbraten, bis der Bacon schön knusprig und goldbraun ist.
  6. Wenn der Bacon knusprig ist, einige Rosmarinzweige hinzufügen, den Deckel aufsetzen und die Hitze reduzieren. Für weitere 25 Minuten garen, bis das Hähnchen durchgegart und saftig ist.
  7. Nach dem Garen die Hähnchenbrust aufschneiden und stilvoll auf einem Teller anrichten. Servieren Sie es mit Beilagen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 6gProtein: 40gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern garnieren für extra Farbe und Aroma.

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