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Gegrilltes Thunfisch-Käse-Sandwich

Gegrilltes Thunfisch-Käse-Sandwich ganz einfach selber machen

Ein köstliches Gegrilltes Thunfisch-Käse-Sandwich, perfekt für ein schnelles Mittagessen oder Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Sandwiches
Course: Mittagessen
Cuisine: International
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Brot
  • 4 Scheiben Sandwichbrot Weiß-, Vollkorn- oder Sauerteigbrot
Für die Füllung
  • 200 g Zerdrückter Thunfisch (abgetropft) Thunfisch in Öl für mehr Geschmack
  • 1 Stück Kleinrote Zwiebel (fein gehackt) Kann durch Schalotten ersetzt werden
  • 1 Stück Rote Paprika (fein gehackt) Alternativ grüne Paprika verwenden
  • 2 EL Gehackter Dill Kann durch Petersilie ersetzt werden
Für die Cremigkeit
  • 150 g Geriebener Mozzarella (gelber Käse) Kann durch Gouda oder Cheddar ersetzt werden
  • 2 EL Mayonnaise Griechischer Joghurt als leichtere Variante
  • 2 EL Crème Fraîche Kann durch saure Sahne ersetzt werden
Für das Grillen
  • 2 EL Olivenöl Verhindert das Anhaften
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel den abgetropften Thunfisch mit der fein gehackten roten Zwiebel, der roten Paprika, dem Dill, der Mayonnaise und der Crème Fraîche vermengen. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
  2. Die äußere Seite jedes Brotes mit Olivenöl bestreichen. Vier Scheiben Ölseite nach unten auf eine saubere Arbeitsfläche legen. Die Hälfte des geriebenen Mozzarellas gleichmäßig auf die Brotscheiben verteilen, gefolgt von der Thunfischmischung, und dann den restlichen Käse darauflegen.
  3. Die verbleibenden Brotscheiben auf die Sandwiches legen, mit der Ölseite nach oben. Eine große Pfanne auf mittlerer Hitze vorheizen und die Sandwiches hineinlegen. Grille sie für etwa 3-5 Minuten auf jeder Seite, bis das Brot goldbraun und knusprig ist und der Käse vollständig geschmolzen ist.
  4. Sobald die Gegrillten Thunfisch-Käse-Sandwiches fertig sind, vom Herd nehmen und kurz abkühlen lassen. In der Mitte durchschneiden, um die geschmolzene Käsefüllung gut zur Geltung zu bringen.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 400kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten und Gemüsevariationen für noch mehr Geschmack.

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