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Breakfast tortilla with scrambled eggs and hearty bacon

Frühstücks-Tortilla mit Rühreiern und herzhaftem Bacon

Eine herzhafte Frühstückstortilla, gefüllt mit Rühreiern und Bacon, die ideal für einen energiereichen Start in den Tag ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Tortillas
Course: Frühstück
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Tortilla
  • 2 Stück Maisfladen (Corn Tortillas)
  • 100 g Cheddar-Käse oder eine milchfreie Alternative
Für die Füllung
  • 100 g Bacon oder Putenbacon
  • 4 Stück Eier oder Tofu für eine vegane Variante
Für das Kochen
  • 1 EL Butter oder Olivenöl

Equipment

  • Pfanne
  • Küchenpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie ein Stück Butter hinein, bis es geschmolzen ist und leicht schäumt.
  2. Legen Sie eine Corn Tortilla in die Pfanne und belegen Sie sie mit vier Scheiben Cheddar-Käse.
  3. Legen Sie eine zweite Tortilla auf den Käse und braten Sie beide Tortillas, bis sie goldbraun sind, etwa 3-4 Minuten pro Seite, und prüfen Sie dabei regelmäßig.
  4. In einer separaten Pfanne den Bacon knusprig braten, bis er goldbraun ist, und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  5. Im gleichen Fett, in dem der Bacon gebraten wurde, die Eier aufschlagen und unter Rühren stocken lassen, bis sie fluffig und goldgelb sind.
  6. Die Käse-Tortilla aus der Pfanne nehmen, die Rühreier und den Bacon darauf geben, dann die Tortilla zusammenfalten oder in Stücke schneiden, um servierfertig zu sein.

Nutrition

Serving: 1TortillaCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit Salsa oder frischer Avocado garnieren, um das Geschmackserlebnis zu vervollständigen.

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