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Frühstücks-Flammkuchen mit Spiegelei

Frühstücks-Flammkuchen mit Spiegelei für Genießer

Ein köstlicher Frühstücks-Flammkuchen mit Spiegelei – das perfekte Gericht für dein Wochenende!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Teig
  • 340 g Tante Fanny Flammkuchenböden Ideal als Basis und einfach zu handhaben
Creme
  • 240 g Sauerrahm Für einen intensiveren Geschmack kann auch Crème fraîche verwendet werden
Gemüse
  • 1 Karotte Alternativ Zucchini verwenden
  • 1 Rote Zwiebel Gelbe Zwiebeln sind ein guter Ersatz
Belag
  • 60 g Frühstücksspeck Alternativ Putenbacon oder vegetarische Alternative
  • 4 Eier Frische Eier garantieren besten Geschmack und perfekte Konsistenz
Würzen
  • Salz Nach Belieben adjustieren
  • Pfeffer Nach Belieben adjustieren
  • Frischer Schnittlauch Optional durch Schnittlauch oder Frühlingszwiebeln ersetzbar

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 270 °C vor, oder 250 °C mit Umluft.
  2. Lege die Flammkuchenböden auf ein mit Backpapier belegtes Blech.
  3. Verteile jeweils ¼ des Sauerrahms gleichmäßig auf jedem Flammkuchenboden.
  4. Streue die geriebene Karotte, die Zwiebel und die Baconstücke gleichmäßig auf die Böden.
  5. Knicke ein frisches Ei über jeden Flammkuchenboden.
  6. Schiebe das Blech mit den vorbereiteten Flammkuchen in den vorgeheizten Ofen und backe sie für 7 bis 9 Minuten.
  7. Würze die Flammkuchen mit Salz und Pfeffer und garniere mit Schnittlauch.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 210mgSodium: 550mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Verwende einen Pizzastein, um die Knusprigkeit des Teigs zu verbessern.

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