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Fried Noodles – Simple Basic Recipe

Fried Noodles – Einfache Grundrezept für schnellen Genuss

Ein einfaches und schnelles Rezept für gebratene Nudeln, das sich perfekt für einen hektischen Tag eignet.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g asiatische Weizennudeln kann durch Reisnudeln ersetzt werden
Für das Gemüse
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln oder normale Zwiebeln
  • 1 Stück Karotte oder Paprika/Zucchini
Für den Geschmack
  • 2 Zehen Knoblauch nach Geschmack anpassen
  • 3 EL Sojasauce Tamari für glutenfreie Variante
  • 1 EL Hoisin-Sauce kann ersetzt werden
Für das Kochen
  • 2 EL Öl zum Kochen Sesamöl für zusätzlichen Geschmack
Fertigstellung
  • 1 EL Sesamsamen optional

Equipment

  • Pfanne
  • Wok
  • Topf

Method
 

So bereitest du Fried Noodles zu!
  1. Nudeln kochen: Bringe einen Topf mit Wasser zum Kochen und koche die asiatischen Weizennudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind. Danach abgießen und beiseite stellen.
  2. Öl erhitzen: In einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittelhoher Hitze das Kochöl erhitzen.
  3. Knoblauch und Zwiebeln anschwitzen: Gebe den gehackten Knoblauch und die Frühlingszwiebeln in die heiße Pfanne und sautériere sie für etwa 1-2 Minuten, bis sie duften.
  4. Gemüse hinzufügen: Füge die in Streifen geschnittene Karotte und eventuell weiteres Gemüse wie Kohl oder Pilze hinzu und brate alles zusammen für weitere 5 Minuten, bis das Gemüse zart, aber noch knackig ist.
  5. Nudeln und Soßen vermengen: Gib die abgetropften Nudeln in die Pfanne und füge die Sojasauce sowie die Hoisinsauce hinzu. Tossiere alles gut, bis die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce bedeckt sind.
  6. Optionales Protein: Füge nach Belieben vorgekochten Tofu hinzu, um zusätzliches Protein und Geschmack zu erhalten.
  7. Alles erhitzen: Koche für weitere 2-3 Minuten, bis alles gut erhitzt ist. Schmecke das Gericht ab und passe die Gewürze nach Bedarf an.
  8. Servieren: Serviere die Nudeln heiß, nach Wunsch mit Sesamsamen garniert.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischen Limettenvierteln oder Koriander garnieren.

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