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Fried Noodles – Simple Basic Recipe

Fried Noodles – Einfache Grundrezept für schnellen Genuss

Ein einfaches, schnelles und köstliches Rezept für gebratene Nudeln, perfekt für hektische Tage.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Asiatische Weizennudeln Oder Reisnudeln für glutenfreie Option
Für das Gemüse
  • 2 Frühlingszwiebeln Oder normale Zwiebeln
  • 1 Karotte Kann durch Paprika oder Zucchini ersetzt werden
Für den Geschmack
  • 2 Zehen Knoblauch Nach Geschmack anpassen
  • 3 EL Sojasauce Tamari für glutenfreie Variante
  • 1 EL Hoisin-Sauce Ersatz durch Sojasauce und Zucker möglich
Für das Kochen
  • 2 EL Öl zum Kochen Oder Sesamöl für zusätzlichen Geschmack
Fertigstellung
  • 1 EL Sesamsamen Optional, kann weggelassen werden

Equipment

  • Pfanne
  • Wok
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen Topf mit Wasser zum Kochen und koche die asiatischen Weizennudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind. Danach abgießen und beiseite stellen.
  2. In einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittelhoher Hitze das Kochöl erhitzen.
  3. Gebe den gehackten Knoblauch und die Frühlingszwiebeln in die heiße Pfanne; sautériere sie für etwa 1-2 Minuten, bis sie duften.
  4. Füge die in Streifen geschnittene Karotte und eventuell weiteres Gemüse wie Kohl oder Pilze hinzu. Brate alles zusammen für weitere 5 Minuten, bis das Gemüse zart, aber noch knackig ist.
  5. Gib die abgetropften Nudeln in die Pfanne und füge die Sojasauce sowie die Hoisinsauce hinzu. Tossiere alles gut, bis die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce bedeckt sind.
  6. Füge nach Belieben vorgekochten Tofu hinzu, um zusätzliches Protein und Geschmack zu erhalten.
  7. Koche für weitere 2-3 Minuten, bis alles gut erhitzt ist. Schmecke das Gericht ab und passe die Gewürze nach Bedarf an.
  8. Serviere die Nudeln heiß, nach Wunsch mit Sesamsamen garniert.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 800mgPotassium: 350mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 150IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Optional mit frischen Limettenvierteln oder Koriander garnieren, um die Frische zu erhöhen. Aufbewahrungshinweise beachten.

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