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Finnisches Kartoffel-Fladenbrot

Finnisches Kartoffel-Fladenbrot – Einfach, lecker und nachhaltig

Finnisches Kartoffel-Fladenbrot ist einfach zuzubereiten und verwendet übrig gebliebenen Kartoffelbrei, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Fladen
Course: Frühstück
Cuisine: Finnisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Kartoffelbrei kalt
  • 150 g Dinkelvollkornmehl oder Gerstenmehl oder Weizenmehl
  • 1 Stück Ei für vegane Variante Leinsamen-Ei-Ersatz verwenden
  • 1 Prise Salz nach Geschmack

Equipment

  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Ofen

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 220 °C (428 °F) vor, und wähle die Einstellung für Ober- und Unterhitze.
  2. In einer Schüssel kombinierst du den kalten Kartoffelbrei, das Dinkelvollkornmehl, das Ei und das Salz und rührst um, bis ein glatter Teig entsteht.
  3. Teile den Teig in vier gleich große Portionen und forme jede Portion zu einem runden Fladen, der etwa 1 cm dick ist.
  4. Lege die Fladen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und backe sie etwa 15 Minuten lang, bis sie goldgelb sind.
  5. Nimm das Fladenbrot aus dem Ofen, lass es kurz abkühlen und serviere es warm.

Nutrition

Serving: 1FladenCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 1gCholesterol: 20mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern bestreuen für eine extra aromatische Note.

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