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Fast schuldloser kein-Back-Schokoladenmousse-Kuchen (vegan)

Fast schuldloser kein-Back-Schokoladenmousse-Kuchen für Schoko-Liebe

Ein einfacher, veganer und guilt-free Schokoladenmousse-Kuchen, der ohne Backen zubereitet wird und köstlichen Genuss bietet.
Prep Time 30 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 30 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Nachtisch
Cuisine: Vegan
Calories: 156

Ingredients
  

Für den Boden
  • 200 g Rohe Mandeln Kann durch Pekannüsse oder Walnüsse ersetzt werden.
  • 150 g Datteln Kerne vorher entfernen.
  • 1 Prise Meersalz Optional, je nach verwendetem Nuss.
Für die Mousse
  • 200 g Dunkle Schokolade (72%) Verwende hochwertige Schokolade.
  • 300 g Fester Seidentofu Nicht durch weichen Tofu ersetzen.
  • 30 g Kakaopulver Ungesüßt für intensiveren Geschmack.
  • 1 TL Vanilleextrakt Kann durch Mandelextrakt ersetzt werden.
  • 100 ml Pflanzenmilch (z.B. Mandelmilch) Jede pflanzliche Milch kann verwendet werden.
  • 2 EL Agavendicksaft Nach Geschmack süßen.
  • 1/8 TL Salz Nach Bedarf verwenden.

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Wasserbad
  • Springform

Method
 

Zubereitung
  1. Zerkleinere in einer Küchenmaschine die Mandeln und das Meersalz, bis sie fein gehackt sind. Füge die entsteinten Datteln hinzu und püriere die Mischung, bis sie gut vermengt ist und bei Druck zusammenhält.
  2. Drücke die Mischung gleichmäßig in den Boden einer 23 cm Springform oder einer mit Backpapier ausgelegten Tortenform. Achte darauf, dass die Ränder gut verpackt sind.
  3. Schmelze die dunkle Schokolade vorsichtig im Wasserbad oder in der Mikrowelle; stelle sie dann beiseite, damit sie etwas abkühlen kann.
  4. Mische im gereinigten Küchenmaschine den festen Seidentofu, bis er glatt ist. Füge dann Kakaopulver, Vanilleextrakt, die geschmolzene Schokolade, Pflanzenmilch und Salz hinzu; püriere alles, bis es vollständig vermengt ist. Süße nach Geschmack mit Agavendicksaft.
  5. Gieße die Mousse-Füllung über den Boden und glätte die Oberseite mit einem Spatel.
  6. Stelle den Kuchen für 2-4 Stunden in den Kühlschrank, bis er fest geworden ist. Serviere ihn gekühlt oder bei Zimmertemperatur.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 156kcalCarbohydrates: 20gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 70mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 10gCalcium: 10mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischen Beeren oder einer Prise Kakaopulver garnieren.

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