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Simple recipe for delicious sausage stir-fry

Einfaches Rezept für leckeres Wurst-Gemüse-Pfanne

Ein einfaches Rezept für ein köstliches Wurst-Gemüse-Pfanne, das in nur 30 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pfanne
  • 500 g Grobe Bratwürste frisch oder geräuchert
  • 1 Zwiebel gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 200 ml Sahne pflanzliche Alternative für vegane Version möglich
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 2 EL Mittelscharfer Senf Dijon-Senf als Alternative
  • 1 TL Paprikapulver geräuchertes verstärkt den Geschmack
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Butter oder Öl zum Braten
  • optional Gemüse (z.B. Champignons oder Paprika) für mehr Nährstoffe und Vielfalt

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Schneide die groben Bratwürste in schräge Stücke und bereite eine große Pfanne vor.
  2. Erhitze etwas Butter oder Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur und brate die Bratwürste für 5-7 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  3. Gib die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch in die Pfanne und koche alles zusammen für 3-4 Minuten.
  4. Füge das optionale Gemüse hinzu und brate es für weitere 2-3 Minuten an.
  5. Lösche die Pfanne mit Gemüsebrühe und Sahne ab und rühre den Senf ein, lasse es für 5-10 Minuten köcheln.
  6. Schmecke die Sauce mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer ab und füge einen Spritzer Zitronensaft hinzu.
  7. Serviere das fertige Gericht heiß, garniert mit Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Dieses Rezept kann nach Belieben variiert werden. Du kannst zusätzliches Gemüse und verschiedene Gewürze verwenden.

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