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Ein-Topf-Pasta mit Garnelen

Ein-Topf-Pasta mit Garnelen: Schnell, einfach und lecker!

Ein köstliches Ein-Topf-Pasta-Rezept mit Garnelen, das in nur 31 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 21 minutes
Total Time 31 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: International
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Farfalle
  • 400 g Shrimps geschält und entdarmt
Für die Sauce
  • 200 ml Schlagsahne oder pflanzliche Alternativen
  • 500 ml Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe
  • 2 EL Tomatenmark
Für die frischen Zutaten
  • 150 g Frischer Spinat oder gefrorener Spinat
  • 250 g Cherrytomaten
  • 2 zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 1 Stück Zwiebel gelb oder weiß
Für das Finish
  • 50 g Parmesankäse frisch gerieben
  • 1 EL Chili-Sauce nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Olivenöl erhitzen. Füge die gehackte Zwiebel und den frisch gehackten Knoblauch hinzu und brate sie etwa 3-4 Minuten an, bis sie glasig sind.
  2. Gib die Garnelen in den Topf und koche sie, bis sie rosa werden, was etwa 2-3 Minuten dauert.
  3. Rühre die Farfalle, die Gemüsebrühe, die Schlagsahne, das Tomatenmark, den Spinat und die Chili-Sauce in den Topf.
  4. Bring die Mischung zum Kochen, reduziere dann die Hitze und lass alles köcheln. Rühre alle 2 Minuten um, bis die Pasta al dente ist (ca. 16 Minuten).
  5. Füge die Cherrytomaten und den Parmesan hinzu und misch alles gut, bis der Käse geschmolzen ist.
  6. Schmecke die Pasta mit Salz und Pfeffer ab und serviere sie sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 400IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Zitronensaft verfeinern.

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