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Djuvec-Reis: Rezept für das Original

Djuvec-Reis: Rezept für das Original und seine leckeren Variationen

Djuvec-Reis ist ein köstliches Rezept, das die Aromen der Balkanregion vereint und perfekt für eine gesunde, vegetarische Ernährung ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Balkan, Kroatisch, Vegetarisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für den Reis
  • 200 g Langkornreis oder Basmati
  • 500 ml Wasser
Für das Gemüse
  • 1 Stück Zwiebel gelbe Zwiebeln sind ideal
  • 2 Stück Paprika jede Sorte ist geeignet
  • 2 Stück Karotten können durch Pastinaken ersetzt werden
  • 2 Stück Tomaten frische Tomaten sind am besten
  • 150 g Erbsen gefrorene Erbsen sind praktisch
Für den Geschmack
  • 100 g Ajvar würziger Paprika-Dip
  • 3 EL Olivenöl zum Anbraten

Equipment

  • Pfanne
  • Kochlöffel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die fein gehackten Zwiebeln hinzu und braten Sie sie an, bis sie glasig sind. Geben Sie die gewürfelten Paprika dazu und kochen Sie, bis sie weich werden, etwa 3–4 Minuten.
  2. Geben Sie die gewürfelten Karotten und die frischen Tomaten in die Pfanne. Sautieren Sie alles für weitere 3–5 Minuten, bis das Gemüse leicht weich ist und gut mit den Zwiebeln und Paprika vermischt ist.
  3. Rühren Sie den gewaschenen Reis unter das Gemüse. Fügen Sie die Passata (Tomatenpüree) hinzu und vermengen Sie alles gründlich. Lassen Sie die Mischung einige Minuten köcheln.
  4. Gießen Sie nach und nach Wasser hinzu, sodass der Reis es gleichmäßig aufnehmen kann. Rühren Sie gelegentlich um, damit der Reis nicht ansetzt. Kochen Sie, bis der Reis al dente ist, etwa 15–20 Minuten.
  5. Sobald der Reis gar ist, fügen Sie die Erbsen und den Ajvar hinzu. Schmecken Sie mit Salz und Pfeffer ab, um den perfekten Geschmack zu erzielen.
  6. Lockern Sie den Reis vorsichtig mit einer Gabel auf und servieren Sie ihn heiß als Hauptgericht oder Beilage.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 60gProtein: 8gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Optional: Garnieren Sie den Djuvec-Reis mit frischen Kräutern für zusätzlichen Geschmack. Genau Mengenangaben finden Sie im Rezeptblock unten.

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