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These spaghetti with salmon and cream are simply delicious

Diese Spaghetti mit Lachs und Sahne sind einfach köstlich

Diese Spaghetti mit Lachs und Sahne sind einfach köstlich und überzeugen selbst die anspruchsvollsten Gaumen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 400 g Spaghetti al dente gekocht
  • 1 EL Salz ins Kochwasser geben
  • 100 ml Pasta-Kochwasser vor dem Abgießen aufbewahren
Für die Sauce
  • 300 g Lachsfilet Hauptproteinquelle
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 2 EL Olivenöl zum Braten des Lachses
  • 100 ml Weißwein kann durch Brühe ersetzt werden
  • 250 ml Sahne schwere Sahne für intensiveren Geschmack
  • nach Pfeffer nach Geschmack anpassen
  • Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Kochlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Wasser aufkochen: Bring einen großen Topf mit ausreichend salzigem Wasser zum Kochen.
  2. Pasta kochen: Gebe die Spaghetti ins kochende Wasser und koche sie bis sie al dente sind, normalerweise etwa 8-10 Minuten. Denke daran, etwas Kochwasser aufzuheben, bevor du sie abgießt.
  3. Lachs vorbereiten: Schneide das Lachsfilet in mundgerechte Stücke.
  4. Lachs anbraten: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die Lachsstücke hinzu und brate sie, bis sie goldbraun sind und innen zart bleiben, etwa 4-5 Minuten.
  5. Knoblauch hinzufügen: Gib den fein gehackten Knoblauch in die Pfanne und brate ihn kurz mit, bis er aromatisch ist, etwa 30 Sekunden.
  6. Deglazieren: Gieße den Weißwein in die Pfanne, lass ihn 1-2 Minuten köcheln.
  7. Sauce zubereiten: Rühre die Sahne und das reservierte Pasta-Wasser in die Pfanne ein.
  8. Spaghetti kombinieren: Gib die abgetropften Spaghetti in die Pfanne und schwenke sie.
  9. Servieren: Anrichten und mit frischer Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Ein Spritzer Zitronensaft verleiht dem Gericht eine frische Note.

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