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Das Beste Cremige Knoblauch-Tomaten-Pasta Abendessen

Das Beste Cremige Knoblauch-Tomaten-Pasta Abendessen in 30 Min

Das Beste Cremige Knoblauch-Tomaten-Pasta Rezept, einfache Zubereitung, köstlicher Geschmack in weniger als 30 Minuten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Pasta z.B. Penne oder Rigatoni
  • 1 EL Salz zum Würzen des Pastawassers
Für die Sauce
  • 2 EL Olivenöl extra vergine ist am besten
  • 6-8 stück Knoblauch gehackt, frisch bevorzugt
  • 120 ml Zerkleinerte Tomaten
  • 120 ml Gemüse- oder Hühnerbrühe
Für die Cremigkeit
  • 60 ml Schlagsahne alternativ halb und halb oder Vollmilch
  • 25 g Geriebener Parmesan plus mehr zum Servieren
Gewürze und Garnitur
  • 1 TL Getrockneter Oregano
  • 0.5 TL Rote Pfefferflocken optional
  • Frisches Basilikum zur Garnitur

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Kochen Sie die Pasta in einem großen Topf mit gesalzenem, kochendem Wasser, bis sie al dente ist. Vergessen Sie nicht, eine Tasse stärkehaltiges Wasser aufzuheben, bevor Sie abgießen.
  2. In einer großen Pfanne erhitzen Sie das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn 1-2 Minuten lang an, bis er duftet und leicht goldbraun ist.
  3. Geben Sie die zerkleinerten Tomaten und die Brühe in die Pfanne, zusammen mit Oregano und optionalen roten Pfefferflocken. Mit Salz und Pfeffer würzen und 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce schön dicklich wird.
  4. Rühren Sie die Schlagsahne und den geriebenen Parmesan bei niedriger Hitze ein, bis die Sauce cremig und glatt ist.
  5. Vermengen Sie die gekochte Pasta mit der Sauce in der Pfanne, sodass die Pasta gut umhüllt wird. Sofort mit frischem Basilikum und zusätzlichem Parmesan servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 75gProtein: 15gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 20IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 1.5mg

Notes

Optional: Fügen Sie einen Spritzer Zitronensaft für zusätzliche Frische hinzu.

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