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Airfryer gefrorene Fischstäbchen Rezept

Crispy Airfryer gefrorene Fischstäbchen Rezept für Genuss ohne Reue

Ein einfaches und schnelles Airfryer gefrorene Fischstäbchen Rezept für ein gesundes Abendessen.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 12 minutes
Ruhen lassen 2 minutes
Total Time 19 minutes
Servings: 4 Fischstäbchen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Fischstäbchen
  • 1 Packung Gefrorene Fischstäbchen Bis zur Zubereitung gefroren lassen
Für das Öl
  • 1 Sprühstoß Öl (optional) Verbessert die Knusprigkeit

Equipment

  • Airfryer

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie den Airfryer auf 200°C (392°F) vor.
  2. Legen Sie die gefrorenen Fischstäbchen in einer einzigen Schicht in den Korb des Airfryers aus.
  3. Kochen Sie die Fischstäbchen für 10-12 Minuten. Wenden Sie sie nach 5-6 Minuten.
  4. Überprüfen Sie, dass sie goldbraun und durchgegart sind, mit einer inneren Temperatur von 60-63°C (140-145°F).
  5. Lassen Sie die Fischstäbchen kurz ruhen, bevor Sie sie servieren.

Nutrition

Serving: 4FischstäbchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 250IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit einer Zitronenscheibe servieren für einen frischen Kick.

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