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Cremiges Honig-Senf-Hähnchen

Cremiges Honig-Senf-Hähnchen – Das Herzstück deiner Familie

Cremiges Honig-Senf-Hähnchen kombiniert würzigen Senf und süßen Honig für ein schnelles, nahrhaftes Abendessen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 600 g Hähnchenbrustfilet Der Hauptbestandteil, der beim Kochen zart und saftig wird.
  • 1 Zwiebel Sorgt für aromatische Tiefe.
  • etwas Öl zum Anbraten Verwende Olivenöl oder Butter.
Für die Sauce
  • 4 TL körniger Senf Hauptgeschmacksgeber.
  • 1-2 TL gelber Senf Verstärkt den Senfgeschmack.
  • 1 EL Honig Balanciert die Säure des Senfs.
  • 180 g Frischkäse (fettarm) Schafft eine cremige Basis.
  • 360 ml heiße Hühnerbrühe Spendet Feuchtigkeit und Geschmack.
Für die Beilage
  • 250 g Karotten Fügen Süße und Knusprigkeit hinzu.
  • 2 EL frische Petersilie Frische Kräuter zum Garnieren.
  • nach Geschmack Salz und schwarzer Pfeffer Würze zur Geschmacksverstärkung.

Equipment

  • große Pfanne
  • Dampfkorb
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Karotten vorbereiten: Dämpfe die geschnittenen Karotten in einem Dampfkorb über kochendem Wasser, bis sie gerade zart sind. Schocke sie anschließend in kaltem Wasser, um die Farbe zu erhalten.
  2. Hähnchen und Zwiebeln braten: Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne. Sauté die gehackte Zwiebel und die Hühnerwürfel, bis sie goldbraun sind, etwa 5-7 Minuten.
  3. Soße zubereiten: Vermische in einer Schüssel die heiße Brühe, den Frischkäse, den Honig und beide Senfsorten, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
  4. Kombinieren und simmern: Gieße die Soße über das Hähnchen in der Pfanne. Bringe alles zum Kochen, reduziere dann die Hitze und füge die Karotten hinzu. Decke die Pfanne ab und lass es etwa 15 Minuten köcheln.
  5. Würzen und servieren: Schmecke mit Salz und Pfeffer ab. Garniere mit frischer Petersilie und serviere das Gericht mit Reis, Pasta oder sautiertem Gemüse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 40mgIron: 1.5mg

Notes

Genieße das Cremige Honig-Senf-Hähnchen mit deinen Lieblingsbeilagen und einem frischen Salat für ein perfektes Abendessen!

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