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Cremige Pasta – Unglaublich einfaches und gesundes Rezept

Cremige Pasta – Einfaches Rezept für schnelles, gesundes Dinner

Cremige Pasta – Unglaublich einfaches und gesundes Rezept für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta z.B. Spaghetti oder Fusilli
Für die Sauce
  • 200 ml Sahne oder pflanzliche Milch Kokosmilch für vegane Option
  • 100 g Frischkäse oder pflanzlicher Frischkäse
  • nach Geschmack Gewürze z.B. Salz, Pfeffer und frische Kräuter
Optional
  • 50 g Parmesan oder veganer Käse

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Kochlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Bring einen großen Topf mit Wasser zum Kochen. Füge die Pasta hinzu und koche sie al dente für etwa 8-10 Minuten.
  2. In einer separaten Pfanne erhitze die Sahne und den Frischkäse bei mittlerer Hitze. Rühre regelmäßig, bis die Mischung geschmeidig und cremig ist.
  3. Füge Salz, Pfeffer und optional frische Kräuter in die Sauce hinzu. Schmecke sie gut ab und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.
  4. Gib die gekochte Pasta zur Sauce in die Pfanne. Vermenge alles gut, damit die Pasta gleichmäßig von der cremigen Sauce umhüllt wird.
  5. Die cremige Pasta warm auf Tellern anrichten. Bestreue sie optional mit frisch geriebenem Parmesan und genieße dein köstliches Gericht!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 70gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern garnieren, um zusätzlichen Geschmack zu verleihen.

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