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Cremige Nudel Spinat Pfanne Rezept Einfach

Cremige Nudel Spinat Pfanne Rezept Einfach für dein Wohlfühlessen

Cremige Nudel Spinat Pfanne Rezept Einfach ist ein schnelles und köstliches Gericht für jeden Wochentag.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 300 g Pasta Wähle deine Lieblingssorte wie Penne oder Fusilli.
Für die Sauce
  • 200 g Frischer Spinat Tiefgefrorenen Spinat nach Bedarf verwenden.
  • 1 Stück Zwiebel Verwende Schalotten für einen milderen Geschmack.
  • 2 Zehen Knoblauch Frischer Knoblauch ist ideal.
  • 200 ml Sahne Kann durch Halbfettcreme oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Butter oder pflanzliches Öl ersetzt werden.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Zum Garnieren
  • 50 g Geriebener Käse Parmesan oder Mozzarella, auch milchfreie Optionen möglich.

Equipment

  • großer Topf
  • Siebe
  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Fülle einen großen Topf mit Wasser, füge eine großzügige Prise Salz hinzu und bringe es zum Kochen. Koche die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
  2. In den letzten zwei Minuten der Kochzeit gibst du den frischen Spinat zur Pasta.
  3. Gieße die Pasta und den Spinat in ein Sieb ab und gib sie sofort zurück in den Topf.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Brate die gewürfelte Zwiebel etwa 3–4 Minuten lang.
  5. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn eine weitere Minute.
  6. Gib den gewalteten Spinat und die Pasta in die Pfanne und vermische alles gut.
  7. Gieße die Sahne in die Pfanne und rühre alles energisch um.
  8. Lass das Gericht einige Minuten köcheln, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
  9. Schmecke die Mischung mit Salz und Pfeffer ab.
  10. Serviere die Nudel Spinat Pfanne warm und garniere sie nach Belieben mit geriebenem Käse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 1000IUVitamin C: 60mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, dass der Knoblauch nicht verbrennt und koche die Pasta al dente für die beste Konsistenz.

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