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Cremige Hähnchen-Alfredo-Nudeln

Cremige Hähnchen-Alfredo-Nudeln für perfekte Abendessen

Genießen Sie cremige Hähnchen-Alfredo-Nudeln, ein einfaches und schmackhaftes Rezept für schnelle Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 g Hähnchenbrustfilet Für Veganer können pflanzliche Proteine verwendet werden.
  • 300 g Fettuccine Vollkornnudeln sind eine gesündere Alternative.
  • 200 ml Sahne Eine Mischung aus Milch und Frischkäse kann hier eine leichtere Option sein.
  • 100 g Frisch geriebener Parmesan Frisch ist am besten, Alternatives sind möglich, aber geschmacklich anders.
  • 3 Stück Knoblauchzehen Frischer Knoblauch ist ideal, kann aber bei Bedarf durch Knoblauchpulver ersetzt werden.
  • 2 EL Butter Für eine milchfreie Version kann auch Olivenöl verwendet werden.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 TL Italienische Gewürze Optional für zusätzlichen Geschmack.
  • nach Geschmack Frische Petersilie Bringt Farbe und Frische ins Gericht.

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Küchenutensilien

Method
 

Zubereitung
  1. Füllen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser und bringen Sie ihn zum Kochen. Fügen Sie die Fettuccine hinzu und kochen Sie sie 8-10 Minuten, bis sie al dente sind. Reservieren Sie 100ml des Nudelwassers, bevor Sie abgießen.
  2. Würzen Sie die Hähnchenbruststücke mit Salz und Pfeffer. Braten Sie sie in 1 Esslöffel Butter bei mittelhoher Hitze 5-7 Minuten lang an, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Nehmen Sie sie heraus und stellen Sie sie beiseite.
  3. Schmelzen Sie die restliche Butter in derselben Pfanne und sautieren Sie den gehackten Knoblauch 30 Sekunden lang. Reduzieren Sie die Hitze und fügen Sie die Sahne hinzu. Rühren Sie den Parmesan ein, bis er sich gut vermischt hat, und lassen Sie die Mischung 3-5 Minuten köcheln, bis sie leicht dick wird.
  4. Geben Sie die abgetropften Fettuccine und das angebratene Hähnchen zurück in die Pfanne. Mischen Sie alles gut, sodass die Sauce die Nudeln umhüllt. Falls die Sauce zu dick ist, fügen Sie etwas von dem reservierten Nudelwasser hinzu.
  5. Probieren Sie das Gericht und passen Sie die Würze mit Salz, Pfeffer und optionalen Kräutern an. Garnieren Sie mit frischer Petersilie und etwas extra Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 120mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 2.5mg

Notes

Servieren Sie optional mit einem knackigen grünen Salat oder einem knusprigen Baguette.

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