Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- In einem großen Topf bringen Sie gesalzenes Wasser zum Kochen, geben die Pasta und die Brokkoliröschen hinzu und kochen alles für 8-10 Minuten, bis die Pasta al dente und der Brokkoli zart ist. Abgießen.
- Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, fügen Sie die abgetropften Bohnen hinzu und sautieren Sie diese für etwa 2 Minuten, bis sie erhitzt und leicht goldbraun sind.
- Geben Sie die sautierten Bohnen zusammen mit der Nährhefe, der ungesüßten pflanzlichen Milch und dem Knoblauchpulver in einen Mixer. Mixen Sie alles gründlich, bis eine glatte Sauce entsteht.
- Geben Sie die gekochte Pasta und den Brokkoli zurück in den Topf, fügen Sie die Alfredo-Sauce hinzu und vermengen Sie alles gut. Bei Bedarf erneut erhitzen und nach Belieben mit schwarzem Pfeffer oder frischen Kräutern garnieren.
Nutrition
Notes
Optional: Servieren Sie dazu einen frischen Salat für ein rundum gelungenes Abendessen!
