Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Schneide den Blumenkohl in kleine Röschen und püriere ihn in einem Mixer, bis eine reisähnliche Konsistenz erreicht ist.
- Erhitze den pürierten Blumenkohl in einer Pfanne ohne Öl für einige Minuten; lasse ihn anschließend abkühlen.
- In einer Schüssel den abgekühlten Blumenkohl mit Cheddar, Parmesan, Eiern, Semmelbröseln, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer gut vermengen.
- Forme die Mischung zu kleinen, gleichmäßigen Bällchen.
- Heize den Airfryer auf 180°C vor. Lege die Bällchen in den Korb und koche sie 12-15 Minuten, schüttele sie dabei für eine gleichmäßige Garung.
- Während die Bällchen garen, püriere die Avocado, den Frischkäse, den Zitronensaft, das Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- Genieße die Blumenkohl-Käse-Bällchen warm mit dem Avocado-Dip.
Nutrition
Notes
Optional: Mit zusätzlichen Dips wie scharfer Ketchup oder Ranch servieren.
