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Blitz-Rezept rettet Feierabend: Dieser einfache Reissalat braucht nur 5 Zutaten

Blitz-Rezept rettet Feierabend: Fünf Zutaten für Reissalat

Blitz-Rezept rettet Feierabend: Dieser einfache Reissalat braucht nur 5 Zutaten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 200 g Reis gekocht
  • 150 g Grünes Pesto
  • 50 g Rucola fein gehackt
  • 50 g Parmesan gerieben
  • 30 g Pinienkerne geröstet

Equipment

  • Kochtopf
  • Schüssel
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Kochen Sie den Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zu, bis er zart ist, und lassen Sie ihn dann abkühlen.
  2. Schneiden Sie den frischen Rucola fein.
  3. Geben Sie den abgekühlten Reis in eine große Schüssel und fügen Sie das Pesto, den gehackten Rucola, den geriebenen Parmesan und die Pinienkerne hinzu. Gut vermengen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 15mgSodium: 250mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Dieser Salat passt zu vielen Anlässen und kann einfach variiert werden, je nach Vorlieben und Verfügbarkeit der Zutaten.

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